立春过后，气温有所回升，但此时处于季节交替，气温乍暖还寒，昼夜温差大，特别是“倒春寒”来临时最容易患病，呼吸系统的常见病，如慢性阻塞性肺疾病，慢性肺源性心脏病，支气管哮喘，慢性支气管炎在此时发病处于高峰。春季阳气升发，血压波动较大，此时易发生高血压病，高血压危象，脑卒中，脑出血等心脑血管疾病的急危重症。此外，皮肤过敏也是春天的常见病，因此，大家一定要做好这个季节的日常调养。

饮食上：多吃辛温发散食物，少酸多甘。春季阳气升发，是保养肝脏的最佳时机。饮食上应顺应阳气，多食辛甘发散性质的食物，如葱、姜、韭菜等，配合口味微甜的温润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。为避免收敛阳气，应避免食用较多酸性食物。

穿着上：注意保暖，不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。

情志上：条畅情绪，避免抑郁愤怒损伤肝血。

起居上：顺应自然，早睡早起，适当外出踏青活动，调节人体抵抗力。

在易患病的季节，中医特别重视人体正气，认为“正气存内，邪不可干”。成都市第五人民医院中医科为患者提供了春季中医养身调护指导，医师对患者进行中医体质辨识，对不同体质患者进行中医辨证论治及中医特色治疗，如艾灸，拔罐，刮痧，针灸等，有效增强人体体质，远离“倒春寒”的疾病困扰。