初春时节，由于昼夜温差增大，人体的消化机能比其他季节更为活跃。当胃肠道血管受温度变化刺激后，会发生不同程度的痉挛性收缩，使得胃黏膜血流量下降，易缺血缺氧，导致消化功能减弱。而同时甲状腺素分泌增多，使得基础代谢旺盛，食量增加，加重了消化道的负担，诱发或加重各类消化道疾病。

此外，春节长假过后，人们生活节奏加快，压力增大，加之饮食不规律，不卫生，抽烟酗酒等也都会引发各种胃病及溃疡病复发或加重。如果饮食上不加节制，吃得过饱，鱼虾等高蛋白食物摄入过多，饮酒过量，就极易发生胃炎，胃糜烂，胃溃疡甚至消化道出血。如果再因感冒盲目服用解热镇痛药破坏胃黏膜，病情将更加严重，有慢性胃病的人在此季更应当提高警惕。

要做到科学护胃，我们建议：1.规律饮食，一日三餐定时定量，避免睡前进食；2.口味清淡，少饮酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物；3.注意饮食的温度应以“不烫不凉”为度；4.锻炼身体，积极参加各项体育活动，改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力，注意劳逸结合，保证充足睡眠，减少发病；5.禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用此类药物时，应在饭后服用或同时加用保护胃的药物；6.保持情绪愉悦。胃的机能受情绪影响十分明显，气愤、恐惧、激动、焦虑等情绪会使胃的分泌量增加，酸度增高；而抑郁、悲伤、失望等情绪，则使胃液分泌量减少，酸度下降，胃的运动减慢。无论酸度升高还是下降都会让胃部有不适感。