为进一步提高公民健康素养水平，不断普及健康素养基本知识和技能，2021年9月7日由我区爱卫办牵头，区疾控中心健康宣教科作为会议主办方，邀请了我院健教专家就《营养与健康》《控烟与健康》两大健康主题，在温江拉菲国际酒店举办了一场别开生面的健康知识培训会，区政府各大局及乡镇人民政府、街道办机关工作人员约100多人参加了此次会议。

会议由区疾控中心宣传教育科郭毅梅科长主持，郭科长首先对参加此次培训会议的同志们表示欢迎，阐明在习近平总书记“把人民健康放在优先发展的战略地位”的健康中国建设进程中，提倡人人参与自我健康管理，并希望机关工作人员带头，通过健康理念的普及，接受科学的健康指导，倡导一种健康阳光的生活方式。

积极开展无烟机关建设是今年我区的重点工作。我院呼吸与危重症医学科、长期从事戒烟门诊工作、有着丰富临床控烟经验的黄鑫医生，从吸烟的现状为出发点就烟草的分类、吸烟成瘾性的机制、吸烟的危害，以及戒烟的益处、戒烟的具体方法等内容进行了详细的讲解，中间穿插烟草成瘾性、戒烟的自测自评和咨询互动，在活跃的气氛中灌输有关吸烟的致癌性、致病性和致残性等实用的危害健康的常识，并呼吁各位吸烟人士为了自己及身边人的健康尽量不抽烟，努力戒掉烟瘾，回归健康生活方式，共同为实现2030年健康中国规划目标而努力。

从主办方会前的精心准备中了解到，我区机关工作人员普遍具有相当高的健康素养，关心自身和家人健康，关注生活中怎么养成健康行为习惯，区疾控处健康宣教中心郭毅科长带领团队提前调研采集了大家的健康知识需求，也为这场有关医疗健康的专场授课营造了积极热烈的氛围。

与百姓日常生活形成的“营养”就是肥肥胖胖的概念大不相同，接下来，我院营养科王仲主任用生动形象的语言、活泼有趣的实例讲述了一堂《健康与营养》的大课。从“三减——减盐、减油、减糖”到“三健——健康口腔、健康体重、健康骨骼”为大家深入浅出地讲解了营养代谢方面的科学知识，告知哪些是日常生活饮食的误区，例如：不吃早饭的危害，追求苗条的女孩往往碳水摄入不足，容易形成火爆脾气，喝汤其实并不补营养且容易引起油脂超量，饥饿减肥不可取，腌卤食品是重盐区等等；同时指导大家怎样饮食才是健康合理的饮食，如何选择食物可以帮助血糖、血压控制，并给出了具体方案和运动参考计划，科学减重、均衡营养、合理膳食，以达到预防疾病、健康体魄之目的。

应会议举办方要求，两位专家带来的幻灯课件同与会者分享，得到了所有参会机关工作人员的热烈响应。

习近平总书记提出“预防是最经济最有效的健康策略”，总书记的话语也激励着医疗卫生战线努力为民众树立健康理念，积极倡导全民健康的生活方式。最后，参与本次培训的党支部与疾控健教中心的部分工作人员合影留念。大家纷纷表示，今后将继续发挥党支部在健康温江建设中的战斗堡垒作用，共建共享，为达到全民健康、全面小康而不懈努力。

作者：黄鑫  胡迪

审核：唐红梅、尹晓东、王仲、陈梅